BIOMECANICA

Soy Jose Manuel Plaza, y como entrenador y especialista biomecánico, voy a ayudarte a sacar todo tu rendimiento al tiempo que disfrutas y te diviertes sobre tu bicicleta.
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Me encanta ayudar a personas que tienen problemas con sus entrenamientos, le surgen dudas o no consiguen desarrollar su verdadero potencial. Ser entrenador es mi pasión y mi mayor recompensa es cuando mis clientes me cuentan que sus resultados han mejorado notablemente desde que empezamos con el entrenamiento.

Estar durante tantos años ligado al ciclismo, me ha ayudado a conocer y entender perfectamente las sensaciones que tienen los ciclistas, tanto física como mentalmente.

Ayudo a ciclistas como tú a divertirse en su bici, a prevenir lesiones y a mejorar su rendimiento alcanzando sus metas.

ESTUDIO BIOMECÁNICO PARA CICLISTAS

En qué consiste el estudio biomecánico de ciclismo

En la primera sesión recogemos los datos de tu posición inicial y tus características personales para detectar que cambios debemos realizar para hacerte mejorar. Estos ajustes pueden realizarse sobre:

  1. Sobre partes móviles y componentes de la bicicleta. Si hubiese alguna pieza que cambiar te asesoramos sobre cual es la que mejor encaja contigo.
  2. Reeducando tu postura y técnica. Empleando técnicas de feedback en tiempo real y asignando tareas para realizar cuando montes en bici.
  3. Mejorarás en tu fuerza y movilidad. Para ello te daremos trabajos personalizados que podrás realizar en casa.

Metodología de mejora continua kaizen

Nos volvemos a ver en unas 6 semanas, para evaluar la progresión y valorar los resultados obtenidos hasta el momento. Si todo está bien, daremos por finalizado el proceso, y si consideramos que es necesario trabajar algún punto más, fijamos una nueva visita para continuar el seguimiento.

 

ENTRENAMIENTO DE CICLISMO

Optimizar tu rendimiento, así como tu tiempo, son las principales ventajas que obtendrás con este plan de entrenamiento, ya que podrás contarme tus sensaciones y preocupaciones acerca de tu rendimiento, rutinas de entrenamiento y objetivos y crearemos el plan de trabajo que mejor se adapte a ti.

Semanalmente en las asesorías, revisarnos tus entrenamientos a través de Training Peaks y definiremos el paso a paso para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel.

¿Dónde y cómo? Nos conectaremos en remoto (mediante llamada o videollamada) desde cualquier lugar donde estés, con el objetivo de que inviertas el tiempo justo y necesario, para resolver todas tus dudas.

SI ESTÁS INTERESADO EN NUESTRO SERVICIO DE BIOMECÁNICA CONTÁCTANOS:

EMAIL

marbellacyclingclub@gmai.com

TELÉFONO

+34 676 23 85 46

José Manuel Plaza

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